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ヘッダーのはじまりです

ニュースタンダートは食とおもてなしの街「博多」の小さな店舗デザイン事務所です。店舗の企画デザインから販促ツール制作まで、オーナーさまの店舗づくりを精一杯お手伝いします。

博多っ子熱血純情ブログ
仕事のこと

怪我をした。そして泣きました


宮崎に波乗り行こうと誘われて、ネットで買ったサーフトランクスが腹出てて入らず
ショックではじめた69Kgからマイナス3Kgの66kgを目標にスタートしたダイエット。

宮崎前日67.2Kgと目標達成ならず。
しかしサーフトランクスもなんとか入るようになり
筋トレしたり走ったりプールで泳いだりお酒減らしたりと
健康管理もできたからまあよしとするかと
宮崎トリップ暴飲暴食のスタートです。

まずは行く前に腹ごしらえに「幸ちゃんラーメン」 たまご+ネギトッピングからの替え玉ふつう。
次々食べたもの写真アップしていきますっ!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それから次は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ええっと〜それから、それから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生ビール2杯飲んでチキン南蛮食べて釜揚げうどんで
ゲップする予定が



宮崎でメンバーに合流して入水。
心地のよいちょうどよいモモ〜腰サイズで
ワイワイいいながら楽しんでいました。
開始一時間気持ちよく乗って最後こけて
板を前に蹴ったつもりが横に流れて
着地した同時に自分の板が顔面直撃。
血がドバドバ流れ鼻を触ったらみごとパックリ割れている。

すぐさまちょっとした怪我では治まんないなというヤバい感じ。
メンバーに助けを呼んで、救急病院に連れてってもらい

 

 

 

5針縫いました。。。。。

 

 

 

サーフィンで病院行くことも初めてだったし
縫うような怪我人生初。

病院ではこんな怪我は宮崎のサーフィンで軽いもんと先生と看護士さんに笑われ
海に戻って心配してくれたメンバーに思ったほどたいしたことではなかったと報告し
せっかく4時間かけてついた宮崎もたった1時間波乗りして強制送還。

民宿に泊まって夜にはみんなで飲みいく予定でした。
その時に着ようと買った子供とおそろいのハリランの七分袖カットソーも着れず、
新しく買ったサーフトランクスも血で汚し最悪な気分で
部分麻酔だったので福岡まで自分で運転し帰宅。
しかしずっーーーーと鼻のアタマがヅキヅキとうづく。

前回の宮崎の帰りはいろんな仕事のアイディア思いつき
ポジティブな気分での帰路ドライブだったのですが

今回はネガティブなことばかり考えてしまう。
鼻には大きな傷あとが残るだろうし仕事する上で
印象を悪くするだろう。このまま仕事もうまくいかないまんまなのかも。
もうやめようか。


大好きなサーフィンも
今後もっと大きな怪我や事故をして恐ろしい目にあうこともあるだろう。
怪我をさせて加害者になることもあるだろう。子供や女性の顔に怪我をさせたことを考えたら恐ろしい。
もうやめようか。


そんなことを4時間頭ん中リピートしながら家路に付きました。

 

 

 

 

心配してくれた友人に
LINEで家についたと報告。

自分が弱々しくてかっこ悪くて情けなくてくやしくて

なんだか泣けてきました。

 

 

「仕事も遊びもうまくいかないや。」
とLINEでつぶやくと

 













「大丈夫。膿が出たばい!」と。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうやね。ありがとう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして日曜の今日朝体重計乗ったら
66.2Kg!!!!!!!!!!

ほぼ目標達成!
だって昨日ほとんどごはん食べてないからね。
試合に勝って勝負には負けたましたが。

傷が残ったとしてもサーフィンで怪我したと
男の勲章として笑い話にしよう。

抜糸してもらうのに
評判のいい形成外科にいこう。
そしてなるべく傷口が目立たないようにしてもらおう。

ついでに汚い顔のシミやシワも取ってもらおう。

もうひとつ、ついでに足の親指の巻爪も直してもらおう。

最後にもうひとつ、脇の下にある小さなイボも取ってもらおう笑

 

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3Kg痩せるの途中経過

昨日香椎に新しくできたイタリアンで
お客さまにお仕事の相談。
そしてピッツァ食べました。
ワインもたらふく飲みました。

今日の朝体重計乗るの怖かったけど
今週末で67Kg
来週末で66Kgという目標なので67.2Kg!!と順調です。

ネットで購入したサーフトランクスが
腹で出てて入らなかったことがきっかけでスタートした
プチダイエットですが

お酒を毎日飲まなくなった。
ちょっぴりランニング&腹筋のみですが筋トレ。
週2回の市民プール通い。

暇で時間にゆとりがあるから実施できてますが笑
体の調子はホントいい感じです。

自己管理はビジネスで大切なことなので
ダイエットはサクセスストーリーの大切な一環ととらえ
来週もまたがんばります。






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1Kg痩せました。

ナイシトールはじめました。
そして1Kg痩せました。
朝体重はかって68Kgだったので慌てて
写真とったらなぜかさっきより微妙に体重ふえてる。

手にiPhoneもったまま体重計のってました。

いま私体重にビクビクの敏感ちゃんです。

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3Kg痩せる

友達から宮崎いこうと誘われました。
せっかくならおニューの水着で海に入りたいと
ネットのセール品で60%オフのサーフトランクス
見つけて買いました。
いざ届いて試着するとストレッチバリバリ効いてて
いい感じなのに腹まわりパツンパツンで
最後まで閉まらない。。。。

で7月19日までに3Kg痩せます。
69Kgスタートで
今週末でマイナス1Kg
来週末でマイナス2Kg
で最終の週末でマイナス3Kg
で66Kgでゴール

自信がないのでブログに書いておきます。

成功すれば
生ビール2杯飲んでからの
タルタルソースたっぷりのチキン南蛮で
大盛りライスいただきます。

そして深夜に釜揚げうどんでシメます。

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夏かぜひきました2016


高熱でました。
しかも体中筋肉痛のような痛みで
いままで経験した風邪の中では最強に
きつかった。。。。。
連休中は家で寝込んでおりましたが
なんとか回復した感じです。
すっかり空は夏模様ですね。
今年は夏っぽいこといっぱいしたいなあ。


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ダイエット日記 その後

ちょうど去年のいまごろからダイエットをはじめ

約一年たちます。
スタート時は72kgで目標を65kgのマイナスセブンアンダーを
めざし4ヶ月ほどで達成しました。
そしていまはというと大きなリバウンドすることはなく
ちょっと食べ過ぎたなーと思った翌日は67kg
体動かして食事の量やメニュー気にした翌日は65kg
つねに平均的な体重は66kgと2kg前後を変動してるような体重です。

でいま思うことは
ふつうに生活していたら66kgの体重をキープするのも難しい。
週に2回ほど運動して、なるべく炭水化物はひかえて
やっとの体重キープです。
それだけ基礎代謝が落ち太りやすいおっさんの体になったって
ことを今回のダイエットで実感しました。

これ以上はやせる必要はないかと思いますが
この体重をキープできるよう
適度な運動と食事には気をつけていきたいと思いますー。

前は顔パンパンでしたがいまはこんな感じの顔です。
    
                     イラストレーション はらだだいすけ









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師走ですね。

もう12月。

年末になると私の中での恒例行事、
インフルエンザの予防接種。
注射打って気分悪くなるといけないからって
病院で30分ほど待機してくださいって言われたもんだから
その合間に健康診断の予約してきました。
去年の人間ドックからすると40歳になった私は
いろいろ安く検診受けれるみたいで、
全部盛りでいろいろ検診受けることにしました。
友人からぜったいしとけと言われた大腸検査も。

去年健康診断での体重は72.5Kg。
いま66kgぐらいだから
内臓脂肪もすっきりしてるハズ。

来週の健康診断がどっか悪いとこないか不安でありつつ
すこーしだけ楽しみでもありますー。

体が健康はさておき体重はすっかり10年ぐらい前に戻ったんで
サーフィンはじめたころに買った5mmフルの
ウエットがかなり時間がかかるけどみごと着れるようになりました笑。
そんで先週の日曜に波がよかったので早起きして波乗りに。
寒むかったけど冬の海は気持ちいいー。
上がった後極寒の中なかなかウエット脱げない時の
あの寒さは地獄だけど、なんだかそれもひさしぶりの
冬の海のあるあるでちょっぴり懐かしい感じでした。

東京で仕事がんばってる友人永門が波乗りはじめて
この間福岡でいっしょに海に入ったんだけど
たった一年ですんげえうまくなってました。
それを見て刺激をうけた私はもうすこしうまくなりたいなあと
ひさしぶりに夜な夜なサーフィンのDVDみたりしてます笑












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エイトアンダー

65Kgの壁厚くてずっと越えられなかったのですが
やっとエイトアンダーです。
その壁を越えれた理由は体調不良
いわゆる風邪によるものです。
今回の風邪にピークはなかったのですが
とうぜんですがひきはじめな感じからはじまって
今治りかけな感じでずっと微妙にダルい感じなのです。

今日のお昼ごはんはしょうがたっぷりの肉肉うどんでした。
すこしづつですが食欲もわいてきたので
完治まであとすこしなような気がします。
なんか長引く風邪ひさしぶりにひいた気がしますが。
今日も早めに寝る事にします。。。。。



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シックスアンダー

ついにシックスアンダー
67kg台の壁は厚かった。
とラーメンけっこう食べたりしてるから
ダイエットやめたのかなあなんて思っていたかもしれませんが
実はコツコツのがんばっていたのです。
目標は65Kgのセブンアンダー
そうすればダイエット界のイ・ボミです。
目標達成すればあとはこの後の人生
ずっとパーセーブしていかないといけないと
つらい試練が待ち受けてます。

いろんな誘惑。
昨日は
大地のうどんで天ざる食べました。
そして今日はフジモト氏と濃厚豚骨ラーメン+辛味噌ごはんという
炭水化物×炭水化物の夢の共演をしました。
月曜の昼だけだったはず、好きなもの食べていいのは。。。
もう4ペナです。
やけになってはいけませんが
65kgになったとしても
パーセーブ(体重維持)は
かなりのメンタルの強さも必要な感じです(笑





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ローカルルール

わたし毎日のようにお酒を嗜むのですが
月曜日は休肝日にしてます。
それから最近のダイエットでお昼は
麺類やごはんものの炭水化物は
極力とらないような生活で
68kg前後をキープしております。
月曜はただでさえ憂鬱なのにお酒も飲めない、
大好きな炭水化物の食べれないとなると
あまりに窮屈なので
月曜日のお昼は好きなものをたらふく食べてよいという
ローカルルールを設けました。
そして今日祇園で打ち合わせだったので
とまと家さんのつけ麺大盛りだしあつを
いただきました。
ローカルルールの設定がなかったら2ペナですね。




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