自己管理

35歳ともなると体にもガタが出始める歳です。
独立するとなると体が資本。
体調悪くして入院でもすれば死活問題。
てなわけで、昨日健康診断にいって参りました。
結果は。
大きな問題もなく、まあ合格。
とりあえず、めちゃくちゃ、ほっとしてます。
ただ改善点が明確に。
いわゆる生活習慣病。
食生活。酒。タバコ。
ミスター不摂生。すこし自分の体調、健康管理をしっかりしないと。
だから今すこし走ってます。いや歩いてます。