ランニングあるある。

今日ひさしぶりに3kmをゆっくり走ったり、歩いたりしました。
一週間以上さぼっていたので、すこしの距離でも
せめて2?3日ぐらいの間で継続できればいいのですが。
仕事に追われるとついつい理由をつけてさぼりがち?。
ランニングあるあるです。

そしてさむくなるとさらに腰が重くなります。